Записи с меткой: лишние килограммы

От лишних килограммов поможет избавиться полезное сочетание продуктов

17 июня 2014 Новости  Нет комментариев

От лишних килограммов поможет избавиться полезное сочетание продуктовСочетая правильно продукты, мы сможем улучшить обмен веществ и избавиться от лишних килограммов.

1. Зерновые и сухофрукты. Чернослив, курага. Изюм и орехи насытят наш организм «хорошими» углеводами и зарядят на весь день энергией. В утреннюю порцию овсянки добавляйте сухофрукты или перекусывайте ими, заедая хлебом, приготовленным из цельного зерна.

2. Лимон и рыба. Рыбные блюда сбрызгивайте лимонным соком – это вкусно и полезно, витамин С помогает быстрому усвоению железа. Для хранения этих продуктов необходимо качественное

Читать полностью »