Записи с меткой: дитеа

От лишних килограммов поможет избавиться полезное сочетание продуктов

17 июня 2014 Новости  Нет комментариев

От лишних килограммов поможет избавиться полезное сочетание продуктовСочетая правильно продукты, мы сможем улучшить обмен веществ и избавиться от лишних килограммов.

1. Зерновые и сухофрукты. Чернослив, курага. Изюм и орехи насытят наш организм «хорошими» углеводами и зарядят на весь день энергией. В утреннюю порцию овсянки добавляйте сухофрукты или перекусывайте ими, заедая хлебом, приготовленным из цельного зерна.

2. Лимон и рыба. Рыбные блюда сбрызгивайте лимонным соком – это вкусно и полезно, витамин С помогает быстрому усвоению железа. Для хранения этих продуктов необходимо качественное

Читать полностью »