Диета без углеводов для стройной фигуры

29 августа 2013 Новости  Нет комментариев

Многие девушки в погоне за счастьем стремятся переделать себя. Многим не нравится их фигура, и они всячески пытаются изменить именно ее, изнуряя себя при этом разными диетами, которые советуют в интернете, и зарабатывают себе этим различные заболевания. Но есть несколько проверенных диет, с помощью которых вы действительно сможете похудеть и не вернуть потом себе эти сброшенные килограммы.

Одна из таких диет — безуглеводная. На сегодняшний день она пользуется огромной популярностью. Эта диета является аналогом «Кремлевской диеты», но отличается тем, что на ней не нужно высчитывать какие-то определенные знаки, а главное кушать строго по спискам. Первая проверила на себе эту диету Марина Кочина, которая и подобрала максимально нужное человеку количество продуктов и списки самих этих продуктов. На самом деле похудеть на этой диете не составит огромного труда, главное иметь при себе уверенность в своих силах и огромное желание привести себя в такую форму, чтобы понравиться самой себе.

Диета без углеводов включает в себя питание, ограниченное по трем группам. Первая группа — это продукты, которые можно есть без ограничения и в любом виде в любое время дня и даже ночи. Вторая — это продукты, которые в общей сумме можно кушать до 500 грамм в сутки также в любом виде. И третья группа — это продукты, которых в сутки можно скушать до 300 грамм. Первым делом все, кто узнает о данной диете, очень удивляются тому, как же можно столько кушать, да еще и в любом виде, и худеть? А оказывается это очень просто. Главное строго питаться по трем группам и уже через месяц заметите результаты не только вы, но и ваши родные, близкие, знакомые и даже просто окружающие вас люди.

Например, если вы собрались в ресторан «БЕСЕДКА», вы легко в меню ресторана можете найти вкусные блюда без углеводов. Поэтому соблюдать данную диету будет не так сложно.

А теперь подробнее о разрешенных продуктах.

• 1 группа — мясо, рыба, колбасы, всякая мясная продукция, субпродукты, сало, майонез очень жирные, в котором меньше всего углеводов, сыр твердый, где 1-2 грамма углеводов, сливочное и растительное масло, грибы, желатин, заменители сахара, чай, кофе, минералка. Все эти продукты можно кушать в сутки без ограничения и в любом виде, котором вы только захотите.

• 2 группа — огурцы, щавель, капуста, сельдерей, редька, лимон, клюква.

• 3-я группа — творог, помидоры, сливки, сметана, баклажаны, перец, кабачки, морковь, лук, молоко (50 мл).
Ориентировочный список запрещенных продуктов: мука, сахар, крупы все, крахмал, конфеты и все сладости, мед, фруктоза и сорбит. Если вы захотите попробовать, то точно больше никогда не захотите пробовать другие диеты. Результаты вас приятно удивят, и вы будете очень довольны собой и своей жизнью.

Автор: Юрий Подладчиков

Читайте также